Hatha Yoga (Nicole)
Terminliste:
Terminserie aller 1 Woche(n) am Dienstag bis zum 17.12.2019 (gesamt 124 Termine)
Bemerkungen:
Yoga - Stil:
Hatha-Yoga
Form:
offene Stunden
Beschreibung:

Hatha-Yoga

dienstags, 09:00 - 10:30 Uhr

Hatha Yoga, die Basis vieler anderer Yogastile, verbindet Aktivität und Stärkung mit Entspannung. Eine Klasse beinhaltet Asanas (Körperstellungen), Pranayamas und/oder Kriyas (Atem- und körperliche „Reinigungstechniken“) als auch Entspannungs-und kurze Meditationsphasen. Asanas werden länger gehalten, jedoch je nach Anforderungen der Klasse auch mal mit fließenden Bewegungen verbunden. Statik & Dynamik, Anspannung & Entspannung, Ha & Tha - ein Spiel der Gegensätze und ein Erfolgsrezept für dein körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden.