Yogahaus Stundenplan

Live-Online, Hatha Vinyasa - Kraft & Mobilität (Nicole) Level 2-3
Terminliste:
Terminserie aller 1 Woche(n) am Donnerstag bis zum 06.01.2022 (gesamt 53 Termine)
Preis:
Bemerkungen:
Yoga - Stil:
Yoga-Flow
Form:
online Zoom Session
Beschreibung:


Hatha Vinyasa - Stärke & Mobilität


Jeden Donnerstag ONLINE, 9:00 -10:30

• Tritt ein in die Online Yoga Stunde indem du auf diesen Link klickst
• Neu: Es genügt die Anmeldung über die Zoom Seite. 

Im Vinyasa Yoga sind Bewegungsabläufe fließend und erfordern eine gute Kontrolle des Atems. Hatha Yoga zeichnet sich durch statisches Halten der Posen und einer langsameren Abfolge aus. Hatha Vinyasa ist eine dynamische und kraftvolle Kombination aus fließenden, teils, komplexeren Abfolgen, vermischt mit statisch zu haltenden Positionen. Neben muskulärer Stärke üben wir uns ebenfalls in Flexibilität. Durch die Verbindung von beiden Stilen wird der Geist immer wieder neu fokussiert um anschließend ruhig zu werden. Die Bewegung und das Atmen erwärmen und reinigen den Körper. Weiterführende Pranayama- und Reinigungsübungen werden angeleitet. Es sollten Yoga-Erfahrungen vorhanden sein.



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