Hatha Yoga Level 2 (Monika)
Jeden Dienstag ONLINE, 20:00 - 21:30 Uhr
Tritt ein in die online Yoga Stunde indem du auf diesen Link klickst.
Neu: Es genügt die Anmeldung über die Zoom Seite.
Hatha Yoga, die Basis vieler anderer Yogastile, verbindet Aktivität und Stärkung mit Entspannung. Eine Klasse beinhaltet Asanas (Körperstellungen), Pranayamas und/oder Kriyas (Atem- und körperliche „Reinigungstechniken“) als auch Entspannungs-und kurze Meditationsphasen. Asanas werden länger gehalten, jedoch je nach Anforderungen der Klasse auch mal mit fließenden Bewegungen verbunden. Statik & Dynamik, Anspannung & Entspannung, Ha & Tha - ein Spiel der Gegensätze und ein Erfolgsrezept für dein körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden.