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Yin Yoga & Yoga Nidra Workshop


Sonntag, 10.02.2019, 10:00 bis 13:00 Uhr 
workshop mit Nicole Heidenreich

Kosten: 39,00 € (70,00 € bei Buchung von diesem und dem workshop am 09.12.2018)

Zur Anmeldung

Regen, Dunkelheit, trübe Gemüter, der Alltag bereitet Stress, die Couch bietet nur oberflächliche Erholung und macht oft nur schlaffer als zuvor. Kommt dir gerade jetzt bekannt vor? Dann lass‘ die innere Sonne scheinen! Beschenke dich selbst mit Wärme, Ruhe und Loslösung um deinen inneren Frieden im Garten deines Selbst aufkeimen zu lassen.

Bei entspanntem Yin Yoga, bei dem Asanas im Sitzen oder Liegen 3-5 Minuten gehalten werden, darfst du völlig loslassen – Muskeln, Bindegewebe, Gedanken. Beim darauffolgenden Yoga Nidra, dem sogenannten Yoga Schlaf, darfst du mittels angeleiteter Entspannung und Visualisierung abschalten und in tiefe Bewusstseinsebenen eintauchen. In einer Art „liegender Meditation“, oder auch Savasana XXL, erfährst du Heilung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. 

Für Wiederholungstäter: Der Workshop beinhaltet die gleichen „Werkzeuge“, ist aber immer anders gestaltet. Komm gerne erneut und erlebe immer neue Facetten. 

Ich freue mich sehr mit euch nach viel positivem Feedback auch 2019 in Verlängerung der Workshops zu gehen! 


Nicole



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