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Yin-Yoga

Kurs vom 10.01. -  14.03.2019
nicht am 27.12.2018
donnerstags, 20:00 Uhr

Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig sehr passive Yogapraxis. Die Asanas werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt. Diese passiven intensiven Dehnungen gehen tiefer – körperlich und geistig. Yin Yoga verbessert die Beweglichkeit in den Muskeln, den Gelenken und spricht das gesamte Bindegewebe an. Durch längeres Halten der Asanas können Verklebungen, Verspannungen und Blockaden in den Faszien gelöst werden. Zudem regt Yin Yoga den Stoffwechsel an und wirkt sehr entgiftend. Yin Yoga ist die Verbindung vom integralen Yoga und der traditionell chinesischen Medizin.

Kurzum: Yin Yoga bedeutet: Rückzug – Stille – Loslassen – Ankommen – Einfach SEIN

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