Yin Yoga & Yoga Nidra Workshop
Sonntag, 04.11.2018, 10:00 bis 13:00 Uhr
workshop mit Nicole Heidenreich
Kosten: 39,00 € (70,00 € bei Buchung von diesem und dem workshop am 09.12.2018)
Müde? Gestresst? Etwas angeschlagen? Der Wechsel in die dunkle Jahreszeit macht dir zu schaffen?
Zeit dir was Gutes zu tun! Bei entspanntem Yin Yoga, bei dem Asanas im Sitzen oder Liegen 3-5 Minuten gehalten werden, darfst du völlig loslassen – Muskeln, Bindegewebe, Gedanken. Beim darauffolgenden Yoga Nidra, dem sogenannten Yoga Schlaf, darfst du komplett abschalten und in tiefe Bewusstseinsebenen eintauchen. In einer Art liegender Meditation, oder auch Savasana XXL, erfährst du Heilung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Den Rahmen bilden reflektive Fragen an das Selbst um langfristig Perspektiven zu verändern - Notizbuch & Lieblingsstift mitbringen!
Ich freue mich auf dich!
Nicole
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