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Prana Vashya Yoga


fordernder Aufbaukurs 20.02. - 23.04.2020
donnerstags 20:00 - 21:30

Prana Vashya bedeutet „Kontrolle des Prana“. Die Asanapraxis folgt dem Atem und unterstützt auf diese Weise das Bewusstsein. Durch Atemkontrolle wird  die Aufmerksamkeit nahe bei der Asanapraxis gehalten und erlaubt den Gedanken, nicht zu wandern. In der Regel führt der mentale Fokus zu einer tiefen geistigen Entspannung. Prana Vashya Yoga ist ein eher fordernder Vinyasa-Yogastil. Der Bewegungs- und Atemfluss ist langsam, überlegt und tief. Regelmäßige Praxis und Übung führt zu mehr Selbstbewusstsein und einem Ausgleich der Energiereserven.

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